Top1Checkin – no1Checkin

Có nên tự tập yoga tại nhà? [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn

top1vietnam November 24, 2023

Yoga đã ngày càng trở nên phổ biến, và dần dần hình thành nên một văn hóa, lối sống lành mạnh. Không ai có thể phủ nhận những lợi ích của Yoga đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, giữa ...

Top1Checkin – no1Checkin

Học yoga online – nên hay không [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn

top1vietnam November 24, 2023

Học Yoga online hiện giờ không phải là “mốt” mà đã trở thành một xu thế tất yếu. Không chỉ vì lý do xã hội, mà lý do chính sự tiện lợi, dễ dàng và chất lượng của các khóa học trực tuyến.Như vậy, đâu ...

Top1Checkin – no1Checkin

Yoga khác biệt gì với tập thể dục [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn

top1vietnam November 23, 2023

Đây là một câu hỏi rất hay và tinh tế.Đầu tiên, phải khẳng định rằng, bất cứ môn thể dục nào có sự vận động đều tốt cho sức khỏe.Tuy nhiên, mức độ hiệu quả mong muốn thì sẽ có những khác biệt nhất ...

Top1Checkin – no1Checkin

Yoga không chỉ là các tư thế (Asanas) [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn

top1vietnam November 23, 2023

Mặc dù đã ‘thâm nhập’ thế giới Yoga được nửa năm, nhưng đến giờ mình mới có thời gian đi học … Yoga cơ bản cho người mới.Liên tục 6 ngày học hành nghiêm túc và nỗ lực hết mình, mỗi ngày mình lại thấy ...

Top1Checkin – no1Checkin

Tại sao bạn chọn tập Yoga? [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn

top1vietnam November 23, 2023

Yoga đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe về cả thể chất lẫn tinh thần, giúp bạn thư giãn giữa cuộc sống xô bồ.Và đây chính là lý do tại sao nên chọn tập Yoga: Ai cũng có thể tập yoga: Yoga không ...

Top1Checkin – no1Checkin

Vì sao bạn không thật sự khỏe dù đã tập Yoga lâu [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn

top1vietnam November 23, 2023

Có một sự thật, không phải bất kỳ người tập Yoga đều đặn nào cũng đạt được sức khỏe tốt nhất. Để đánh giá tình trạng sức khỏe, theo triết gia, học giả phương Đông, có 6 tiêu chuẩn: không bao giờ thấy ...

Top1Checkin – no1Checkin

YOGA TRỊ LIỆU có phải là phương pháp thực hành cho người sức khỏe kém [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn

top1vietnam November 23, 2023

Trong phần 1, chúng ta đã tìm hiểu về khái niệm Yoga trị liệu, sự khác biệt với Yoga thông thường, và các phương thức của Nhà trị liệu Yoga.Phần 2 này, chúng ta sẽ tìm hiểu sâu hơn về cách vận hành ...

Top1Checkin – no1Checkin

Inside Flow Yoga – tập Yoga theo nhạc [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn

top1vietnam November 23, 2023

Không quá lời khi xem Inside Flow Yoga là một thể loại Yoga đương đại, mang phong cách thời thượng, vừa đáp ứng tiêu chí về sức khỏe thân tâm khi kết hợp được các chuỗi động tác Yoga với âm nhạc, ...

Top1Checkin – no1Checkin

Các thể loại Yoga đương đại và lợi ích đối với sức khỏe, tinh thần [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn

top1vietnam November 23, 2023

Yoga là một hình thức tập luyện cổ xưa đã có lịch sử hơn 5.000 năm tập trung vào sự linh hoạt, sức mạnh và hơi thở để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.Hầu hết các phong cách yoga đều dựa trên ...

Top1Checkin – no1Checkin

Nghiên cứu phát hiện tập yoga giúp ngăn ung thư lây lan và tái phát [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn

top1vietnam November 23, 2023

Tập yoga giúp đốt cháy calo, làm săn chắc cơ bắp, thư giãn, cải thiện vận động, giảm đau nhức và nhiều lợi ích khác. Một nghiên cứu công bố mới đây còn phát hiện thêm một lợi ích khác của Yoga. Chỉ ...

Top1Checkin – no1Checkin

5 tư thế Yoga giảm cân hiệu quả, thổi bay mỡ bụng [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn

top1vietnam November 23, 2023

Cuộc sống bận rộn, ít thời gian vận động khiến nhiều người “tự động” tích lũy cho mình một thân hình nặng nề không mong muốn.Đặc biệt là sau một kỳ nghỉ lễ dài như Noel, Tết,… thì nhu cầu giảm cân ...

Top1Checkin – no1Checkin

Ngày nay, nhu cầu thuê huấn luyện viên yoga kèm riêng 1-1 tại nhà ngày càng nhiều . Xu thế hay giải pháp [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn

top1vietnam November 23, 2023

Ngày nay, nhu cầu thuê huấn luyện viên yoga kèm riêng 1-1 tại nhà ngày càng nhiều. Phải chăng đó là một xu thế tất yếu hay chỉ là giải pháp tình thế trong giai đoạn hạn chế tiếp xúc?Thực ra, nhu cầu ...

Top1Checkin – no1Checkin

Nghề Huấn luyện viên Yoga [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn

top1vietnam November 23, 2023

Có câu “Chỉ người trong cuộc mới hiểu”. Câu nói này đúng mọi trường hợp, và đặc biệt đúng với nghề Huấn luyện viên Yoga – nghề của tinh thần cho đi và cầu thị.Nghề Giáo viên nói chung, trong mọi hoàn ...

Top1Fitness – no1Fitness

0

CÁC BÀI TẬP GIÃN CƠ VAI GIÚP GIẢM ĐAU LƯNG, CỔ VAI GÁY [🆕🇻🇳] citigym.com.vn

top1vietnam November 23, 2023

Đau cổ vai gáy luôn là nỗi lo của nhiều người, đặc biệt đối với những ai có công việc bắt buộc phải ngồi nhiều, ít vận động. Nó thể gây ra sự không thoải mái và giảm chất ...

Top1Fitness – no1Fitness

0

TỔNG HỢP NHỮNG SAI LẦM KHI TẬP BỤNG 6 MÚI MÀ GYMER THƯỜNG MẮC PHẢI [🆕🇻🇳] citigym.com.vn

top1vietnam November 23, 2023

Việc sở hữu cơ bụng 6 múi hầu như đều là những mong muốn của các đấng mày râu. Thế nhưng, đôi khi lại rơi vào những sai lầm khi tập gym, đó cũng chính là trở ngại lớn ...

Top1Fitness – no1Fitness

0

Top 8 bài tập mông đùi cho nữ giúp vòng 3 săn chắc [🆕🇻🇳] citigym.com.vn

top1vietnam November 23, 2023

Bạn muốn diện những bộ váy body ôm bó sát nhưng vòng 3 không đạt chuẩn khiến bạn tự ti? Nếu mặc quần độn mông có thể bị lộ còn can thiệp các liệu pháp thẩm mỹ sẽ tốn kém. ...

Top1Fitness – no1Fitness

0

Cách tính toán calo khi xả cơ, siết cơ mang lại hiệu quả cao [🆕🇻🇳] citigym.com.vn

top1vietnam November 23, 2023

Trong quá trình tập luyện thể hình, việc tính toán calo là một yếu tố quan trọng. Nó quyết định đến hiệu quả tăng cân cũng như giảm mỡ. Đối với quá trình xả cơ và siết cơ ...

Top1Fitness – no1Fitness

0

CALO RỖNG LÀ GÌ? TỔNG HỢP CÁC LOẠI THỰC PHẨM CHỨA CALO RỖNG [🆕🇻🇳] citigym.com.vn

top1vietnam November 23, 2023

Hiện nay, có khá nhiều nguồn thực phẩm đa dạng với hàm lượng chất dinh dưỡng khác nhau. Trong số đó, có một số loại thực phẩm với giá trị dinh dưỡng thấp hoặc không có, ...

Top1Fitness – no1Fitness

0

NHỮNG BÀI TẬP CƠ HÔNG GIÚP EO THON, DÁNG ĐẸP CHO PHÁI NỮ [🆕🇻🇳] citigym.com.vn

top1vietnam November 23, 2023

Việc sở hữu một vòng eo con kiến, cơ thể hình chữ S trở thành ước mơ của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên bạn lại không biết bắt đầu từ đâu? Vậy mời các bạn hãy cùng theo ...

Top1Fitness – no1Fitness

0

Điểm Danh Các Loại Bánh Mì Ăn Giảm Cân Cho Người Tập Gym [🆕🇻🇳] citigym.com.vn

top1vietnam November 23, 2023

Tiện lợi, đa năng và thơm ngon, bánh mì là món ăn yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, nếu bạn đang trong quá trình thực hiện kế hoạch ăn uống healthy, bạn cần lựa chọn ...

Top1Fitness – no1Fitness

0

5 bài tập giúp giảm mỡ cánh tay hiệu quả trong vòng 1 tháng [🆕🇻🇳] citigym.com.vn

top1vietnam November 23, 2023

Việc loại bỏ lượng mỡ cứng đầu trong cơ thể có thể khó khăn, đặc biệt khi nó tập trung ở một vùng cụ thể trên cơ thể bạn. Cánh tay thường được coi là khu vực khó giảm mỡ ...

Top1Fitness – no1Fitness

0

Đi Bộ 30 Phút Đốt Bao Nhiêu Calo? Cách Đi Bộ Giúp Giảm Cân Hiệu Quả [🆕🇻🇳] citigym.com.vn

top1vietnam November 23, 2023

Đi bộ mỗi ngày mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho quá trình giảm cân. Đi bộ 30 phút sẽ đốt cháy bao nhiêu calo phụ thuộc vào cân nặng, khoảng cách và tốc độ di chuyển của ...

Top1Fitness – no1Fitness

0

5 PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN TỰ NHIÊN KHÔNG DÙNG THUỐC HIỆU QUẢ [🆕🇻🇳] citigym.com.vn

top1vietnam November 23, 2023

Vóc dáng cân đối là một trong những niềm mơ ước đối với các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nếu áp dụng không đúng phương pháp, sẽ khiến bạn không giảm cân mà thậm chí còn gây ...

Top1Fitness – no1Fitness

0

TOP 5 BÀI TẬP VỚI DÂY KHÁNG LỰC GIÚP TĂNG SỨC BỀN, SĂN CHẮC CƠ BẮP [🆕🇻🇳] citigym.com.vn

top1vietnam November 23, 2023

Nếu bạn đang có nhu cầu tập luyện với mục đích săn chắc cơ thì dây kháng lực là một dụng cụ hỗ trợ tuyệt vời. Tập luyện cùng với dụng cụ này sẽ giúp bạn có được cơ thể ...