π― Top1Go : LINK ΔαΊΎN NHΓ CUNG CαΊ€P THΖ―Ζ NG HIα»U NΓY
πβ€ΰ₯π€Έπͺπ§π»ππ»π§ππποΈπ₯Ύππ€΅π»πππβΉοΈβπ€Όβππ»π΄πΌππ»βποΈβ³ππ°π
π ...
βSao cΓ΄ cα»© lΓ m khΓ³ thαΊΏ sao tα»₯i em theo Δược β OK- vαΊy hΓ΄m nay mΓ¬nh Δi chuα»i nΓ y cho nhαΊΉ nhΓ ng tΓ¬nh ...
π― Top1Go : LINK ΔαΊΎN NHΓ CUNG CαΊ€P THΖ―Ζ NG HIα»U NΓY
πβ€ΰ₯π€Έπͺπ§π»ππ»π§ππποΈπ₯Ύππ€΅π»πππβΉοΈβπ€Όβππ»π΄πΌππ»βποΈβ³ππ°π
π ...
LΓM SAO Δα» SIΓNG TαΊ¬P YOGA NHΖ― BαΊ N Kα»² Vα»NG ?π§
βοΈBαΊ‘n tα»«ng trαΊ£i qua cαΊ£m giΓ‘c:
π±Muα»n ΔαΊΏn lα»p Δα»u ΔαΊ·n hΖ‘n ...
π― Top1Go : LINK ΔαΊΎN NHΓ CUNG CαΊ€P THΖ―Ζ NG HIα»U NΓY
ππ‘β·π»π³πππ¦πΊππ¨π³πΉππ©πͺππππΊπΈππ₯π°π·π₯π―π΅π₯π¬π§ ...
πTαΊ‘i sao khoΓ‘ hα»c βYoga Online 90 NgΓ y ΔiΓͺu KhαΊ―c CΖ‘ Thα»β lΓ sα»± tα»± hΓ o lα»n nhαΊ₯t của Nguyα»
n HiαΊΏu?
Δα» ...
Sau khi vα»«a sinh xong, chαΊ―c chαΊ―n bαΊ₯t cα»© bΓ mαΊΉ nΓ o cΕ©ng phαΊ£i trαΊ£i qua hΓ ng loαΊ‘t cΓ‘c cung bαΊc cαΊ£m xΓΊc khΓ‘c nhau tα»« vui, buα»n bΓ£, giαΊn dα»―, thαΊm chΓ cΓ²n cΓ³ cαΊ£ trαΊ§m cαΊ£m. VαΊy nΓͺn, viα»c dΓ nh mα»t quΓ£ng thα»i ...
π― Top1Go : LINK ΔαΊΎN NHΓ CUNG CαΊ€P THΖ―Ζ NG HIα»U NΓY
ππ‘β·π»π³πππ¦πΊππ¨π³πΉππ©πͺππππΊπΈππ₯π°π·π₯π―π΅π₯π¬π§ ...
TαΊ I SAO CΓC BΓI TαΊ¬P Mα» HΓNG LUΓN KαΊΎT Hα»’P Vα»I NGHIΓNG LΖ―α»N? π€
*** KhΓ³a ΔΓ o tαΊ‘o HLV ...
π― Top1Go : LINK ΔαΊΎN NHΓ CUNG CαΊ€P THΖ―Ζ NG HIα»U NΓY
ππ‘β·π»π³πππ¦πΊππ¨π³πΉππ©πͺππππΊπΈππ₯π°π·π₯π―π΅π₯π¬π§ ...
LΓ m sao Δα» giαΊ£m mα»‘ thα»«a α» tα»«ng vΓΉng trΓͺn cΖ‘ thα»? 5 lΖ°u Γ½ Δα» bαΊ‘n giαΊ£m cΓ’n an toΓ n vΓ΄ hαΊ‘i cho sα»©c khα»e
Cho dΓΉ ...
BaΜi viΓͺΜt naΜy ΔΖ°Ζ‘Μ£c thΖ°Μ£c hiΓͺΜ£n bΖ‘Μi thaΜ£c siΜ, baΜc siΜ chuyΓͺn khoa vΓͺΜ tiΜnh duΜ£c Marianne Brandon, ΔΓ΄Μng thΖ‘Μi laΜ nhaΜ tΓ’m lyΜ Ζ‘Μ Annapolis. BaΜ coΜn laΜ taΜc giaΜ cuΜa cuΓ΄Μn saΜch vΓͺΜ ΔΖ‘Μi ...
Yoga Δem lαΊ‘i rαΊ₯t nhiα»u lợi Γch cho sα»©c khα»e vα» cαΊ£ thα» chαΊ₯t lαΊ«n tinh thαΊ§n, giΓΊp bαΊ‘n thΖ° giΓ£n giα»―a cuα»c sα»ng xΓ΄ bα».VΓ ΔΓ’y chΓnh lΓ lΓ½ do tαΊ‘i sao nΓͺn chα»n tαΊp Yoga:Β Ai cΕ©ng cΓ³ thα» tαΊp yoga: Yoga khΓ΄ng ...
CΓ³ mα»t sα»± thαΊt, khΓ΄ng phαΊ£i bαΊ₯t kα»³ ngΖ°α»i tαΊp Yoga Δα»u ΔαΊ·n nΓ o cΕ©ng ΔαΊ‘t Δược sα»©c khα»e tα»t nhαΊ₯t. Δα» ΔΓ‘nh giΓ‘ tΓ¬nh trαΊ‘ng sα»©c khα»e, theo triαΊΏt gia, hα»c giαΊ£ phΖ°Ζ‘ng ΔΓ΄ng, cΓ³ 6 tiΓͺu chuαΊ©n: khΓ΄ng bao giα» thαΊ₯y ...
π― Top1Go : LINK ΔαΊΎN NHΓ CUNG CαΊ€P THΖ―Ζ NG HIα»U NΓY
ππ‘β·π»π³πππ¦πΊππ¨π³πΉππ©πͺππππΊπΈππ₯π°π·π₯π―π΅π₯π¬π§ ...
πRα»±c rα»‘ sαΊ―c mΓ u,trΓ n ΔαΊ§y nΔng lượng cΓΉng lα»p Yoga PhΖ°Ζ‘ng Nguyα»
n π
πΈVui vui lαΊ―m - nhα»―ng cΓ’u chuyα»n hay ho vα» sα»©c ...
π― Top1Go : LINK ΔαΊΎN NHΓ CUNG CαΊ€P THΖ―Ζ NG HIα»U NΓY
ππ‘β·π»π³πππ¦πΊππ¨π³πΉππ©πͺππππΊπΈππ₯π°π·π₯π―π΅π₯π¬π§ ...
TαΊ¬P YOGA, BAO GIα» ΔαΊ T HIα»U QUαΊ’ ????
CΓ³ chα», muα»n giαΊ£m cΓ’n, tαΊp 1 tuαΊ§n sao chΖ°a thαΊ₯y giαΊ£m cΓ’n ....bαΊ―t ...
π― Top1Go : LINK ΔαΊΎN NHΓ CUNG CαΊ€P THΖ―Ζ NG HIα»U NΓY
ππ‘β·π»π³πππ¦πΊππ¨π³πΉππ©πͺππππΊπΈππ₯π°π·π₯π―π΅π₯π¬π§ ...
β TαΊ I SAO CαΊ¦N Hα»C TRIαΊΎT LΓ YOGA β
*** KhΓ³a ΔΓ o tαΊ‘o HLV YOGA YTTC 200H - CEO/Master ...
π― Top1Go : LINK ΔαΊΎN NHΓ CUNG CαΊ€P THΖ―Ζ NG HIα»U NΓY
ππ‘β·π»π³πππ¦πΊππ¨π³πΉππ©πͺππππΊπΈππ₯π°π·π₯π―π΅π₯π¬π§ ...
BΓ i tαΊp yoga nhαΊΉ nhΓ ng kαΊΏt nα»i thΓ’n-tΓ’m ππ
VΓ¬ sao con ngΖ°α»i cαΊ§n ΔαΊΏn sα»± kαΊΏt hợp của ThΓ’n β TΓ’m β TrΓ
Khi kαΊΏt ...
π― Top1Go : LINK ΔαΊΎN NHΓ CUNG CαΊ€P THΖ―Ζ NG HIα»U NΓY
ππ‘β·π»π³πππ¦πΊππ¨π³πΉππ©πͺππππΊπΈππ₯π°π·π₯π―π΅π₯π¬π§ ...
ππ·π ThΓ‘i bΓ¬nh Ζ‘i sao mΓ yΓͺu ΔαΊΏn thαΊΏ ππ·π#MasterThamPham p/s: NgΓ y 1π
π― Top1Go : LINK ΔαΊΎN NHΓ CUNG CαΊ€P THΖ―Ζ NG ...
π― Top1Go : LINK ΔαΊΎN NHΓ CUNG CαΊ€P THΖ―Ζ NG HIα»U NΓY
ππ‘β·π»π³πππ¦πΊππ¨π³πΉππ©πͺππππΊπΈππ₯π°π·π₯π―π΅π₯π¬π§ ...
"TΓ΄i cΓ³ thα» tαΊp Yoga tαΊ‘i nhΓ khΓ΄ng?"
"TαΊ‘i sao lαΊ‘i khΓ΄ng chα»©? Thα»±c tαΊΏ thΓ¬ bαΊ‘n nΓͺn tαΊp Yoga α» bαΊ₯t kΓ¬ nΖ‘i nΓ o ...
π― Top1Go : LINK ΔαΊΎN NHΓ CUNG CαΊ€P THΖ―Ζ NG HIα»U NΓY
ππ‘β·π»π³πππ¦πΊππ¨π³πΉππ©πͺππππΊπΈππ₯π°π·π₯π―π΅π₯π¬π§ ...
WATER UP, FIRE DOWN
( NΖ―α»C ΔI LΓN VΓ LỬA THΓ ΔI XUα»NG)
ChΓΊng ta hay nghe Γng BΓ mΓ¬nh nΓ³i rαΊ±ng : " HΓ£y giα»― ...
π― Top1Go : LINK ΔαΊΎN NHΓ CUNG CαΊ€P THΖ―Ζ NG HIα»U NΓY
ππ‘β·π»π³πππ¦πΊππ¨π³πΉππ©πͺππππΊπΈππ₯π°π·π₯π―π΅π₯π¬π§ ...
π² DαΊ‘o gαΊ§n ΔΓ’y, mα»i ngΖ°α»i thΖ°α»ng nghe ΔαΊΏn cΖ‘ lΓ΅i vΓ tαΊ§m quan trα»ng của cΖ‘ lΓ΅i trong thα»±c hΓ nh yoga. π² VαΊy lΓ m ...
π― Top1Go : LINK ΔαΊΎN NHΓ CUNG CαΊ€P THΖ―Ζ NG HIα»U NΓY
πβ€ΰ₯π€Έπͺπ§π»ππ»π§ππποΈπ₯Ύππ€΅π»πππβΉοΈβπ€Όβππ»π΄πΌππ»βποΈβ³ππ°π
π ...
π BαΊ‘n ΔΓ£ bao giα» tα»± hα»i: mα»i Δα»ng tΓ‘c Yoga bαΊ‘n tαΊp sαΊ½ thα»±c sα»± trΓ΄ng nhΖ° thαΊΏ nΓ o chΖ°a?
CΓΉng quan sΓ‘t ...
π― Top1Go : LINK ΔαΊΎN NHΓ CUNG CαΊ€P THΖ―Ζ NG HIα»U NΓY
ππ‘β·π»π³πππ¦πΊππ¨π³πΉππ©πͺππππΊπΈππ₯π°π·π₯π―π΅π₯π¬π§ ...
π²"HΓ£y bα» Γ½ tΖ°α»ng trα» thΓ nh mα»t ngΖ°α»i khΓ‘c, bα»i vΓ¬ bαΊ‘n ΔΓ£ lΓ mα»t kiα»t tΓ‘c. BαΊ‘n khΓ΄ng phαΊ£i thay Δα»i bαΊ£n thΓ’n ...
π― Top1Go : LINK ΔαΊΎN NHΓ CUNG CαΊ€P THΖ―Ζ NG HIα»U NΓY
ππ‘β·π»π³πππ¦πΊππ¨π³πΉππ©πͺππππΊπΈππ₯π°π·π₯π―π΅π₯π¬π§ ...
π² NghΓ¨o liα»u cΓ³ hαΊ‘nh phΓΊc nα»i khΓ΄ng? Sao nhiα»u thiα»n sΖ° ngΓ y mα»t bα»―a cΖ‘m trαΊ―ng vαΊ«n thαΊ£nh thΖ‘i an lαΊ‘c, cΕ©ng ...
π― Top1Go : LINK ΔαΊΎN NHΓ CUNG CαΊ€P THΖ―Ζ NG HIα»U NΓY
ππ‘β·π»π³πππ¦πΊππ¨π³πΉππ©πͺππππΊπΈππ₯π°π·π₯π―π΅π₯π¬π§ ...
HΓ Nα»i Sao NΓ³ng NΓ³ng QuΓ‘ Δi Thα» dα»₯c thα» thao nΓ’ng cao sα»©c khoαΊ» nΓ ooo ^^
HΓ Nα»i Sao NΓ³ng NΓ³ng QuΓ‘ Δi Thα» dα»₯c thα» ...
π― Top1Go : LINK ΔαΊΎN NHΓ CUNG CαΊ€P THΖ―Ζ NG HIα»U NΓY
ππ‘β·π»π³πππ¦πΊππ¨π³πΉππ©πͺππππΊπΈππ₯π°π·π₯π―π΅π₯π¬π§ ...
Ngα»i mΓ ngαΊ―m CΓ΄ ThαΊ―m PhαΊ‘m diα»
n H Ζ°α»c gΓ¬ bαΊ±ng 1/3 của cΓ΄, vαΊy thΓ¬ lΓ m sao ΔΓ’y tαΊp vΓ tαΊp thΓ΄i cαΊ£ nhΓ ...
π― Top1Go : LINK ΔαΊΎN NHΓ CUNG CαΊ€P THΖ―Ζ NG HIα»U NΓY
ππ‘β·π»π³πππ¦πΊππ¨π³πΉππ©πͺππππΊπΈππ₯π°π·π₯π―π΅π₯π¬π§ ...
Sau mα»i buα»i tαΊp mΓ¬nh luΓ΄n Δược hα»i lΓ : Sao tαΊp mΓ bα» buα»n ngủ quΓ‘, vα» ngủ nhiα»u lαΊ―m luΓ΄n, rα»i bα» tΔng kΓ nα»―a ...
π― Top1Go : LINK ΔαΊΎN NHΓ CUNG CαΊ€P THΖ―Ζ NG HIα»U NΓY
ππ‘β·π»π³πππ¦πΊππ¨π³πΉππ©πͺππππΊπΈππ₯π°π·π₯π―π΅π₯π¬π§ ...
Lα»p Yoga 19h dα»
thΖ°Ζ‘ng quΓ‘ πΊππππΌπΌ
CΖ‘ thα» sαΊ½ mα»m mαΊ‘i vΓ uyα»n chuyα»n hΖ‘n rαΊ₯t nhiα»u khi tαΊp Yoga. VΓ¬ sao Ζ°? TαΊp ...