[🆕🇻🇳] Yoga Lab Hanoi – Holistic Wellness Studio in Ha Noi ~ Yoga • Reiki • Retreats ~ 🧘 Top1Yoga 🤸🏻‍♀️ , shares-0✔️ , likes-14❤️️ , date-2025-03-18 16:05:00🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

😎❤ॐ🤸💪🧘🏻🙏🏻🎧👗🛒🛍️🥾👔🤵🏻🏀🏆🏓⛹️‍🤼‍🏃🏻🚴🏼🏋🏻‍🏌️⛳🏑🛰💅💇 …

[English below] 𝐋𝐚̀𝐦 𝐬𝐚𝐨 đ𝐞̂̉ 𝐝𝐮𝐲 𝐭𝐫𝐢̀ 𝐭𝐡𝐨́𝐢 𝐪𝐮𝐞𝐧 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐘𝐨𝐠𝐚? 🧘‍♀️
Đây có lẽ là câu hỏi mà chúng mình nhận được nhiều nhất tại Yoga Lab Hanoi: Làm sao để duy trì thói quen tập luyện? Thật ra, ngay cả với giáo viên, cũng có những ngày cơ thể nặng nề, tâm trí mệt mỏi, và động lực xuống thấp. Nhưng yoga không phải là chuyện “chinh phục” một tư thế. Đó là hành trình kiên nhẫn lắng nghe cơ thể, làm chủ hơi thở và không ngừng tinh chỉnh từng chuyển động.

Giống như tư thế Con Quạ vậy. Bạn không thể nhảy ngay vào biến thể một chân. Bạn bắt đầu với Baby Crow, rèn luyện sự vững vàng, cảm nhận trọng tâm, và học cách tin tưởng chính mình. Theo thời gian, tư thế sẽ phát triển – nhưng điều quan trọng nhất không phải là bạn đạt được hình dáng nào, mà là cách bạn hiện diện trên thảm mỗi ngày.

Yoga cũng như vậy. Cứ tiếp tục quay lại, lắng nghe và tận hưởng hành trình của chính mình. ✨ Hẹn bạn trên thảm tập ở Yoga Lab nhé! 💛

~~~~
Yoga Tip – How to Stay Consistent in Practice 🧘‍♀️

This is probably one of the most common questions we get at Yoga Lab Hanoi: How do I stay consistent in my practice? The truth is, even for teachers, it’s not always easy—especially on days when motivation is low or the body feels heavy. But just like in yoga, progress isn’t about rushing to “achieve” a pose. It’s about showing up, again and again, learning to listen to your body, steadying your breath, and refining the details.

Take Crow Pose, for example. You don’t start with a one-legged variation right away. You build the foundation—finding balance in Baby Crow, strengthening your core, and learning to trust yourself. With time, patience, and practice, the posture evolves.

The same goes for your yoga journey. Keep showing up, stay present, and embrace the process. ✨ Join us at Yoga Lab & be part of the journey. 💛

#YogaLabTurns6 #YogaLabJourney

📌 Chương trình sắp tới: www.yogalabhanoi.com/events
-——————————————
• YOGA LAB HANOI • ATMAN HOLISTIC •
🏡Số 5 Vọng Đức, Hoàn Kiếm
🏡 Tầng 5, 19-21 ngõ Yên Ninh, Ba Đình
🌐https://www.atmanholisticwellness.com/
🌐https://www.yogalabhanoi.com/
[fb_vid autoplay= “true” id=”1748962405667148″]

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🎯 Top1Go : LINK TO THIS BRAND SUPPLIER

🚀🤖💻🐱🐠🐕🐈‍⬛🐾🦜🐰🐹🐠🦎🐢🐭🐇🛠️🍎🎡⛷🚁🏇🍹🏂💄👄🧴💕 …

Code Embed: No embed code was found for TOP1INDEX-100063609994997