[🧘🇻🇳] Nguyễn Hiếu Yoga 🧘Top1Yoga🕉️ – CÁCH CHINH PHỤC TƯ THẾ CON QUẠ NÂNG CAO 👇👇 Chào buổi sáng các bạn thân yêu …

CÁCH CHINH PHỤC TƯ THẾ CON QUẠ NÂNG CAO 👇👇
Chào buổi sáng các bạn thân yêu,
Tư thế con quạ là một trong những bài tập giữ thăng bằng trên cánh tay đầu tiên người tập yoga cần thực hiện.
Tư thế yoga này không chỉ tập trung vào việc luyện tập sức mạnh của cánh tay mà còn giúp bạn xác định trọng tâm cơ thể và học cách phân bổ trọng lượng để có thể giữ thăng bằng tốt hơn, đồng thời làm khoẻ cơ bụng lắm đó!!
Chi tiết cách thực hiện các bạn xem chỉ dẫn dưới đây nhé! 💕