[🚴‍♂️🇻🇳] Army Fitness & Yoga – Trung tâm thể dục thể thao cao cấp 🧘‍♀️ Top1Fitness 💪 – ⭐ CÁC BỘ MÔN FITNESS PHỔ BIẾN HIỆN NAY ⭐ Có rất nhiều bộ môn fitness phổ b …

⭐ CÁC BỘ MÔN FITNESS PHỔ BIẾN HIỆN NAY ⭐
Có rất nhiều bộ môn fitness phổ biến hiện nay, mỗi bộ môn đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng. Dưới đây là một số bộ môn fitness phổ biến nhất:

🔹 Gym: Gym là một bộ môn tập luyện sức mạnh và thể hình phổ biến nhất hiện nay. Các bài tập gym thường tập trung vào việc sử dụng các loại máy tập và dụng cụ để tác động vào các nhóm cơ khác nhau. Gym mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm tăng cường sức mạnh, sức bền, giảm cân, cải thiện vóc dáng,…

🔹 Yoga: Yoga là một bộ môn rèn luyện sức khỏe và tinh thần dựa trên các tư thế yoga. Yoga giúp cải thiện sức mạnh, độ dẻo dai, sự linh hoạt, cân bằng, giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng,…

🔹 Zumba: Zumba là một bộ môn thể dục nhịp điệu kết hợp các động tác nhảy và vận động. Zumba giúp đốt cháy calo, giảm cân, cải thiện thể lực, tăng cường sức khỏe tim mạch,…

🔹 Kickboxing: Kickboxing là một bộ môn võ thuật kết hợp các động tác đấm, đá,… Kickboxing giúp đốt cháy calo, giảm cân, tăng cường sức mạnh, sức bền, cải thiện khả năng tự vệ,…

🔹 Dance: Dance là một bộ môn nhảy múa với nhiều phong cách khác nhau, chẳng hạn như hip hop, ballet, zumba,… Dance giúp đốt cháy calo, giảm cân, cải thiện thể lực, tăng cường sự linh hoạt, dẻo dai,…

🔹 Ngoài ra, còn có nhiều bộ môn fitness khác cũng được nhiều người yêu thích, chẳng hạn như bơi lội, đạp xe, chạy bộ,… Người tập nên lựa chọn bộ môn phù hợp với sở thích, thể trạng và mục tiêu của mình.

#armyfitness #fitness #gym #yoga
—
🔥 1 THẺ TẬP BAO GỒM TẤT CẢ DỊCH VỤ 🔥
🧘‍♀️ Gần 140 buổi tập yoga / tháng.
⭐ Các lớp tập mới như Pilates thảm, nhảy hiện đại, nhảy cổ điển.
⭐ Đầy đủ máy móc tập luyện Gym.
⭐ Sàn tập Kickfit, Boxing riêng.
🔹 Khu để xe rộng, thoải mái.
🔹 Tủ đồ cá nhân.
🔹 Dịch vụ xông hơi, nóng lạnh.
🔹 Và còn nhiều hơn thế nữa …
—
#pilates #pilateslongbien #armypilates #phongtappilates
#phongtapgym #phongfitness #phongyoga #saidong
—
🧘‍♀️ ARMY FITNESS & YOGA 🧘‍♂️
STRONG MIND – STRONG BODY
🏡 Địa chỉ:
🔹 Tầng 1 – Tòa NO 10A– KĐT Sài Đồng – Long Biên
Hotline: 094 115 38 83
🔹 Lô 82/83 Khu quy chế đường Lê Quang Đạo – Từ Sơn
Hotline: 094 139 58 85