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Bแบกn cรณ muแป‘n mแป™t tฦฐฦกng lai mร  mแป—i ngร y bแบกn ฤ‘แปu trร n ฤ‘แบงy nฤƒng lฦฐแปฃng, yรชu ฤ‘แปi, vร  tแปฑ tin trong chรญnh cฦก thแปƒ cแปงa mรฌnh? Khรณa hแปc Yoga online 90 ngร y GIแบขM Cร‚N Lร€NH Mแบ NH chรญnh lร  giแบฃi phรกp ฤ‘แปƒ bแบกn lแบฅy lแบกi vรณc dรกng thon gแปn.

๐‚๐ก๐ขฬ‰ ๐ฏ๐จฬ›ฬ๐ข ๐Ÿ๐Ÿ‘๐Š ๐ฆ๐จฬ‚ฬƒ๐ข ๐ง๐ ๐šฬ€๐ฒ, ๐›๐šฬฃ๐ง ๐ฌ๐žฬƒ ๐›๐ฎฬ›๐จฬ›ฬ๐œ ๐ฏ๐šฬ€๐จ ๐ก๐šฬ€๐ง๐ก ๐ญ๐ซ๐ขฬ€๐ง๐ก ฤ‘๐šฬ‚ฬ€๐ฒ ๐ฌ๐ฎฬ›ฬฃ ๐ญ๐ก๐š๐ฒ ฤ‘๐จฬ‚ฬ‰๐ข, ๐ค๐ก๐จฬ‚๐ง๐  ๐œ๐ก๐ขฬ‰ ๐ฏ๐žฬ‚ฬ€ ๐ฏ๐จฬ๐œ ๐๐šฬ๐ง๐  ๐ฆ๐šฬ€ ๐œ๐จฬ€๐ง ๐œ๐šฬ‰ ๐ฏ๐žฬ‚ฬ€ ๐ค๐ก๐ฎ๐จฬ‚๐ง ๐ฆ๐šฬฃฬ†๐ญ ฤ‘๐ฎฬ›๐จฬ›ฬฃ๐œ ๐ญ๐ซ๐žฬ‰ ๐ซ๐š, ๐ฌ๐šฬ๐ง๐  ๐ฆ๐ขฬฃ๐ง, ๐ญ๐ก๐จ๐ง ๐ ๐จฬฃ๐ง ๐ก๐จฬ›๐ง.

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