[] Hương Anh Fitness & Yoga Top1Fitness – YOGA NÂNG CAO CHẠM ĐẾN GIỚI HẠN BẢN THÂN Trong khóa luyện tập nâng cao n …

YOGA NÂNG CAO CHẠM ĐẾN GIỚI HẠN BẢN THÂN

Trong khóa luyện tập nâng cao này, bạn sẽ được luyện tập dưới sự hướng dẫn trực tiếp của Master Vikas với những chủ đề độc đáo và kỹ thuật chuyên biệt. Master Vikas là giảng viên được học viên đặc biệt yêu thích vì có những phương pháp giảng dạy rất chuyên sâu và hiệu quả

Thời lượng: 1h30phút/buổi.
(Thời gian học: 9:30 – 11:00 – Thứ 6, Chủ Nhật hàng tuần)
Lịch khai giảng dự kiến: 19/1/2024

Khi tham gia khóa học này, các bạn không chỉ được thực hành các tư thế yoga nâng cao, các bạn còn được luyện tập và hiểu các kỹ thuật thực hành tư thế, dễ dàng & an toàn. Đồng thời hiểu được bản chất và điểm mấu chốt để vào tư thế đó là gì, cũng như cách sử dụng kỹ thuật tương ứng để luyện tập phù hợp với cơ thể.

“Sức mạnh không đến từ năng lực cơ thể mà đến từ ý chí tâm hồn”. Yoga là bộ môn luyện tập cần sự kiên trì và ý chí chinh phục từ bên trong bạn. Khi nhắc đến yoga nâng cao, bạn sẽ nghĩ đến điều gì? Bạn có thể thực hiện các tư thế phức tạp hay bạn đã có đủ kỹ năng và kinh nghiệm để thực hiện 1 tư thế nào đó mà trước đây bạn chưa làm được?

Khóa học này chính là dành cho bạn khi bạn đang muốn phát triển kỹ năng trong thực hành Yoga, giúp cho bạn tăng độ dẻo dai, linh hoạt và sức mạnh của cơ thể.

CÁC CHỦ ĐỀ TẬP LUYỆN NÂNG CAO MÀ BẠN SẼ ĐƯỢC HỌC TRONG KHÓA NÀY:
1. Chuỗi bồ câu (Uốn lưng – Backbend)
2. Tư thế chân đạp nách (Yogadandasana) và các biến thể (Mở hông – Hip Opening)
3. Thăng bằng tay (Hand Balance)
4. Vặn xoắn (Twisting) và các biến thể
5. Mở vai & Lưng trên
6. Uốn lưng sâu (Deep Backbend)
7. Chân qua đầu (Eka Pada Sirasana) và các biến thể (Mở hông – Hip Opening)
8. Chuỗi Hollowback (Pincha Mayurasana)
9. Head Stand (Salamba Shirahasana)
10. Thăng bằng tay (Adho Mukha Vrksasana – Handstand)
11. Nghiêng lườn (Side Bending)
12. Power Yoga
CHƯA HẾT: Học viên tham gia khóa học này sẽ được trải nghiệm và luyện tập cùng với các dụng cụ như gạch, dây, tường, vòng, ghế, gậy,… giúp các bạn đi vào tư thế sâu hơn và hiệu quả hơn.

>> LƯU Ý: Lớp nâng cao master Vikas GIỚI HẠN SỐ LƯỢNG HỌC VIÊN Nếu bạn đang muốn NÂNG CAO TRÌNH ĐỘ BẢN THÂN thì hãy NHANH TAY ĐĂNG KÝ để giữ chỗ cho mình tham gia khóa học này nhé!!

Cần được tư vấn về chương trình đào tạo phù hợp với bạn, nhắn tin qua fanpage: m.me/109825031283423 để chúng tôi hỗ trợ sớm nhất!
____________________________________________
HỌC VIỆN ĐÀO TẠO HLV YOGA HƯƠNG ANH
149A phố Huế – Hai Bà Trưng – Hà Nội.
3-5 Chùa Vua – Hai Bà Trưng – Hà Nội.
Email: huonganhyoga2@gmail.com
■ Inbox: m.me/109825031283423
■ Hotline: 0888525566
#yoganangcao #mastervikas #hocvienyogahuonganh