[🚴‍♂️🇻🇳] Army Fitness & Yoga – Trung tâm thể dục thể thao cao cấp 🧘‍♀️ Top1Fitness 💪 – 🔥🔥9 LỢI ÍCH BẤT NGỜ CỦA PILATES 🔥🔥 ĐỐI VỚI VÓC DÁNG VÀ SỨC KHỎE …

🔥🔥9 LỢI ÍCH BẤT NGỜ CỦA PILATES 🔥🔥
ĐỐI VỚI VÓC DÁNG VÀ SỨC KHỎE
Hiện nay, Pilates được chia thành 2 hình thức tập luyện, đó là Mat Pilates và Reformer Pilates.

Mat Pilates yêu cầu bạn chỉ cần có một tấm thảm, tương tự như thảm tập yoga. Trong khi đó, Reformer Pilates yêu cầu nhiều máy móc, dụng cụ chuyên dụng hơn như Pilates Ring, đai kháng lực, Pilates Reformer, Cadillac, Pilates Chair, Ladder Barrel, Foam Roller, Stability Ball,…

🔹Giúp tăng sức mạnh vùng cơ lõi
🔹Hỗ trợ giảm cân, cải thiện vóc dáng
🔹Giúp tăng cường sự linh hoạt, dẻo dai
🔹Giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh đau lưng
🔹Giúp cải thiện tình trạng chân vòng kiềng
🔹Tốt cho sức khỏe tim mạch và hệ tiêu hóa
🔹Giúp tăng khả năng tập trung
🔹Giúp giảm đau bụng kinh
🔹Giúp cải thiện tâm trạng và giấc ngủ

Các bài tập Pilates mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt trong việc tăng cường sức mạnh cơ lõi và cải thiện sự linh hoạt, dẻo dai. Nếu muốn sở hữu một thân hình săn chắc, thon gọn và khỏe mạnh, Pilates sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời bạn nên tham khảo.

#armyfitness #fitness #gym #yoga
—
🔥 1 THẺ TẬP BAO GỒM TẤT CẢ DỊCH VỤ 🔥

🧘‍♀️ Gần 140 buổi tập yoga / tháng.
⭐ Các lớp tập mới như Pilates thảm, nhảy hiện đại, nhảy cổ điển.
⭐ Đầy đủ máy móc tập luyện Gym.
⭐ Sàn tập Kickfit, Boxing riêng.

🔹 Khu để xe rộng, thoải mái.
🔹 Tủ đồ cá nhân.
🔹 Dịch vụ xông hơi, nóng lạnh.
🔹 Và còn nhiều hơn thế nữa …
—
#pilates #pilateslongbien #armypilates #phongtappilates
#phongtapgym #phongfitness #phongyoga #saidong
—
🧘‍♀️ ARMY FITNESS & YOGA 🧘‍♂️
STRONG MIND – STRONG BODY
🏡 Địa chỉ:
🔹 Tầng 1 – Tòa NO 10A– KĐT Sài Đồng – Long Biên
Hotline: 094 115 38 83
🔹 Lô 82/83 Khu quy chế đường Lê Quang Đạo – Từ Sơn
Hotline: 094 139 58 85