[🆕🇻🇳] YOGA SHALA – Bậc thầy ẤN ĐỘ – Đẳng cấp YOGA 🧘 Top1Yoga 🧘 THIỀN NẾN TRATAKA Trataka là gì? Trataka còn được gọi là Tratak, trong tiếng Phạn có nghĩa là “Nhìn“ Thường thì Thiền Trataka được thực hiện với một ngọn , shares-2✔️ , likes-27❤️️ , date-2024-01-24 01:16:24🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

😎❤ॐ🤸💪🧘🏻🙏🏻🎧👗🛒🛍️🥾👔🤵🏻🏀🏆🏓⛹️‍🤼‍🏃🏻🚴🏼🏋🏻‍🏌️⛳🏑🛰💅💇 …
THIỀN NẾN TRATAKA🧘‍♀️🪔
🕯 Trataka là gì? Trataka còn được gọi là Tratak, trong tiếng Phạn có nghĩa là “Nhìn“
Thường thì Thiền Trataka được thực hiện với một ngọn nến. Đây cũng là 1 trong 6 phương pháp mở đầu được các yogi cổ đại sử dụng để thanh lọc cơ thể bên trong,giúp chuẩn bị các bước thực hành cao hơn là Asana & Pranayama.
Để thực hiện TRATAKA chúng ta chọn vị trí và không gian yên tĩnh. Sau đó chọn cách ngồi thiền, và đảm bảo bạn đã ngồi thẳng thoải mái. Đặt ngọn lửa nến ngang tầm mắt và cách khoảng 60cm tập trung nhìn chăm chú vào ngọn nến, cảm nhận hơi thở. Giữ mắt ổn định và đưa ngọn lửa là trọng tâm vào tâm trí của bạn cho đến khi nước mắt bắt đầu chảy ra. Từ từ nằm xuống và nhắm mắt lại cho cơ thể thả lỏng và thư giãn.

Thiền nến TRATAKA là một kỹ thuật thanh lọc tuyệt vời, phương pháp này được xem là mang năng lượng cho “con mắt thứ ba” tăng sự tập trung và cải thiện trí nhớ và kích thích các hoạt động tinh thần. Thông qua Thiền định Trataka, bạn tìm thấy trạng thái nhận thức tăng lên, điều này sẽ giúp bạn tập trung. Ngoài ra Trataka còn có rất nhiều lợi ích khác:

Tác dụng của Thiền Nến TRATAKA
🕯 . Làm khỏe cơ mắt
🕯. Làm cho mắt sáng và rõ hơn
🕯. Thanh lọc mắt
🕯. Điều trị rối loạn mắt
🕯. Giảm mất ngủ
🕯. Hỗ trợ điều trị trầm cảm
🕯. Cải thiện sự tập trung, tăng cường trí nhớ
🕯. Làm dịu tâm trí
🕯. Cân bằng cảm xúc, hệ thần kinh
🕯. Giảm căng thẳng thần kinh, loại bỏ lo âu
🕯. Tăng cường ý chí
🕯. Kích hoạt luân xa Mắt thứ 3 (điểm giữa 2 đầu lông mày) và là bước chuẩn bị tuyệt vời cho thiền.
Lớp Thiền Trataka tại Yogashala mang lại nhiều trải nghiệm quý báu cho học viên ❤️
Cùng Yogashala tìm hiểu những chuyên đề độc đáo trong khóa học 200h nhé!
Nếu bạn cần thêm thông tin về khoá học này, hãy click vào link hoặc ib cho Page để được tư vấn kỹ hơn bạn nhé!

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
☘️𝐓𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐓𝐈𝐍 𝐊𝐇𝐀𝐈 𝐆𝐈𝐀̉𝐍𝐆 𝐊𝐇𝐎𝐀́ Đ𝐀̀𝐎 𝐓𝐀̣𝐎 𝐇𝐋𝐕 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝟐𝟎𝟎𝐇
– – – – – – – – – – – – – – – – – –
🌎📍Địa điểm học: 𝐘𝐨𝐠𝐚𝐬𝐡𝐚𝐥𝐚 𝐐𝐮𝐚̣̂𝐧 𝟑
🏢 Lầu 2- 91A Cao Thắng, Phường 3, Quận 3.
🌻 𝐊𝐇𝐎𝐀́ 𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆 𝐓𝐔𝐀̂̀𝐍 : SÁNG
🗓Ngày khai giảng: 04/03/2024
🕰Thời gian: 9h đến 11h30 Từ thứ 2 đến thứ 6
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
🌎📍Đ𝐢̣𝐚 đ𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐡𝐨̣𝐜: 𝐘𝐨𝐠𝐚𝐬𝐡𝐚𝐥𝐚 𝐓𝐚̂𝐧 𝐁𝐢̀𝐧𝐡
𝐬𝐨̂́ 𝟐𝟓, 𝐁𝐚̀𝐮 𝐂𝐚́𝐭 𝟐, 𝐩𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟏𝟒, 𝐪𝐮𝐚̣̂𝐧 𝐓𝐚̂𝐧 𝐁𝐢̀𝐧𝐡
🌻 𝐊𝐇𝐎𝐀́ 𝐂𝐔𝐎̂́𝐈 𝐓𝐔𝐀̂̀𝐍
🗓Ngày khai giảng: 03/03/2024
🕰Thời gian: 7h00 đến 16h30.
Thứ 7 và Chủ Nhật.

🌐 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐲𝐨𝐠𝐚𝐬𝐡𝐚𝐥𝐚.𝐯𝐧
☎ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟖𝟖𝟖𝟎𝟑𝟏𝟑𝟐𝟑
📬 𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥: 𝐲𝐨𝐠𝐚𝐬𝐡𝐚𝐥𝐚𝐯𝐧@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦

#yoga #yogastudio #yogashala #yogakid #yogavietnam #ttc200h
#Yogashala #Morethanayogastudio
#Yogi #yogawithprops #Yogaclass #Yogaforbetterhealth #Meditation #yoga #namaste #Yogashalainvietnam
#yogainSaigon #yogalove #saigon #healthylife #stressfree #newcareer #saigon #yogashalavn
#yogagirl #trataka #thiennen #asana

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🎯 Top1Go : LINK TO THIS BRAND SUPPLIER

🚀🤖💻🐱🐠🐕🐈‍⬛🐾🦜🐰🐹🐠🦎🐢🐭🐇🛠️🍎🎡⛷🚁🏇🍹🏂💄👄🧴💕 …

Code Embed: No embed code was found for TOP1INDEX-100063591071715