[🆕🇻🇳] Amazing Fitness and Yoga Center 🧘 Top1Yoga 🧘 3 ƯU ĐIỂM NỔI BẬT CỦA PILATES – BỘ MÔN KHIẾN CHỊ EM MÊ ĐẮM ĐUỐI 1⃣ Tăng sức bền Được lấy cảm hứng từ Yoga, Pilates là phương pháp luyện tập nâng ca , shares-0✔️ , likes-6❤️️ , date-2024-05-11 04:13:50🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🏆🎡⛷🇻🇳🚁🏇🇦🇺🍞🇨🇳🍹🏂🇩🇪🏊🏍🏀🇺🇸🍎🥇🇰🇷🥉🇯🇵🥈🇬🇧 …
🌱 3 ƯU ĐIỂM NỔI BẬT CỦA PILATES – BỘ MÔN KHIẾN CHỊ EM MÊ ĐẮM ĐUỐI
1️⃣ Tăng sức bền
Được lấy cảm hứng từ Yoga, Pilates là phương pháp luyện tập nâng cao thể chất và tinh thần, khả năng nhận thức về bản thân và cơ thể. Pilates giúp cải thiện sức mạnh cốt lõi, mỗi buổi tập kéo dài 45- 60 phút đồng hồ, kiên trì tập 2 – 3 buổi/tuần, trong vòng 1 – 3 tháng sẽ giúp cải thiện sức mạnh vùng bụng và tư thế lưng, gia tăng sức bền khi tham gia thể thao.
2️⃣ Ngăn ngừa chấn thương
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, Pilates giúp giảm nguy cơ chấn thương, không gây căng cứng cơ bắp, cân bằng các cơ trên cơ thể.
3️⃣ Cải thiện cột sống
Pilates hỗ trợ cải thiện tư thế bằng cách cải thiện sức mạnh cơ lõi, cải thiện tính linh hoạt, điều chỉnh sự mất cân bằng cơ thể và tập trung vào căn chỉnh tư thế.
Mỗi động tác khác nhau luôn đảm bảo kích hoạt cơ thể, giúp bộ khung cơ thể về tư thế chuẩn, cảm nhận sự thay đổi cột sống một cách rõ ràng.
____________________________________________
▪️ Amazing Fitness & Yoga Center:
Tầng 4, Tòa Helios, 75 Tam Trinh, Hoàng Mai, HN
(Hotline: 0977.886.010 – 0814.075.075)
▪️ Imperia Fitness – 423 Minh Khai:
C1 CC Imperia, 423 Minh Khai, Hai Bà Trưng, HN
(Hotline: 0888.111.423)

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🎯 Top1Go : LINK TO THIS BRAND SUPPLIER

Code Embed: No embed code was found for TOP1INDEX-100039533570126